Qu’est-ce que la psychothérapie ?
La vie se charge parfois toute seule de nous amener là où il n’est plus possible de fuir, et de se fuir, commence alors un espace de vérité avec soi-même, un chemin vers Soi. Et c’est cela la thérapie, un espace pour s’accueillir tel que l’on est, et pour se rencontrer dans sa vérité ; un dépouillement qui donne accès aux blessures cachées, mais aussi à notre nature profonde.
« Le mal-être de l’Homme, en profondeur, procède de son divorce intérieur, d’une rupture avec sa propre nature. » Annick De Souzenelle
Elle sous-entend une rencontre avec ses parts d’ombre. Or, nos ombres ne sont autres que des gardiens ou des protecteurs en nous, qui ont pris ces rôles il y a bien longtemps pour préserver notre intégrité dans le contexte dans lequel nous avons grandi. Ces gardiens agissent parfois à nos dépens dans nos vies, et nous amènent malgré tous nos efforts, à l’exact endroit que nous avons toujours fui.
« Ce qu’on ne veut pas savoir de soi-même finit par arriver de l’extérieur comme un destin. » Carl Gustav Jung
Qu’apporte une thérapie ?
Revisiter ses blessures anciennes permet d’exprimer des émotions jusque là étouffées, et ainsi de leur redonner une place, pour éviter qu’elles ne se réactivent dans le présent. Mais ce parcours de spéléologue n’est pas qu’un retour douloureux vers le passé, c’est aussi la possibilité de reconquérir des parts de soi qui n’ont jamais pu s’éveiller, comme :
- Un corps vivant, sensible et désirant, qui connaît le plaisir, l’apaisement et sait reconnaître ce qui est bon pour soi.
- Un cœur :La capacité de s’émouvoir et de s’émerveiller ; d’éprouver joie et amour.
- Une boussole intérieure : La possibilité d’être connecté à ses intuitions, et de connaitre sa direction dans la vie, en redécouvrant ce qui fait sens pour soi.
- Une pensée propre : La capacité de penser par soi-même et de trouver ses propres réponses.
La thérapie est un bouleversement dans la vie qui amène parfois à reconsidérer ses choix, ses croyances, jusqu’à tracer son propre chemin en se replaçant au centre de sa vie. En restaurant la relation à soi même, elle amène des changements salutaires dans la relation aux autres ; et de manière générale, une plus grande ouverture à la relation.
Au-delà de tout ce qui peut être guéri et transformé, la thérapie est un voyage où vous êtes à chaque pas l’éclaireur et l’artiste. Le but n’est autre que de redécouvrir sa vraie nature et de l’incarner dans sa vie.
Elle ouvre l’accès à un monde intérieur infini où se trouve tout le potentiel de chacun, les forces de vie qui ne demandent qu’à s’exprimer.
Cette traversée est celle du marin perdu en pleine mer, qui peu à peu, devient le capitaine de son propre navire et retrouve le cap de sa navigation. Guidé par les étoiles, il s’ouvre alors à une dimension plus vaste que lui, qui lui permet de ne plus se sentir perdu, même au milieu de la tempête.
Si la thérapie s’arrête un jour, l’ouverture de conscience qu’elle entraîne n’a pas de fin.
Mon travail de thérapeute est de mettre en place un cadre sécurisant pour ce voyage intérieur et de vous accompagner dans ce processus de « mise au monde » de vous même.
À quel moment ?
La psychothérapie s’adresse à toute personne en difficulté dans sa vie, confrontée à des échecs personnels ou professionnels, à des difficultés relationnelles ou sexuelles, ayant le sentiment de ne pas être à sa place ou en quête de sens dans une existence ayant perdu de sa saveur.